"İndi hamı kiməsə oxşamağa çalışır" - Pelin Akıl
Telefon aslılığından necə qurtula bilərik? - TÖVSİYYƏLƏR
Kikboksçu Xosrov Səttarov Amerikada dünya çempionu oldu - VİDEO
İlahiyyatçı: "Aşura mərasimlərində insanların özlərinə fiziki işgəncə verməsi dinimizdə bəyənilmir"
Şirniyyat yeyib kökələnlər bunu etsin
2596
d?f? oxunub
- A-
- A
- A+
Axşam.az xəbər verir ki, bəziləri gün ərzində şirniyyat yemədən dayana bilmirlər. Bu bəzən xəstəlik də ola bilir. Bunun üçün şirniyyat həvəsinin nədən yarandığını öyrənmək üçün əvvəlcə həkimə müraciət etməyiniz məsləhətdir. Əks halda şirniyyat yemək istədikcə, onu başqa kalorisi az olan qidalarla əvəzləməyə çalışın. Qida rasionunuza qara düyü, bulqur, kəpəkli makaronlar, yulaf və quru meyvələr daxil edin. Bunlar sizi tox saxlayacaq. Əgər ürəyiniz çox şirniyyat istəyərsə, yağ faizi aşağı olan yoqurt yeyin. Şokolad arzunuzu isə acı şokoladla əvəzləyə bilərsiniz.
Artıq çəki almağımıza səbəb olan amillərdən biri də şirniyyatdır.
Turizm
Azərbaycan hotellərində dekabr üçün orta qiymət 25 %-ə yaxın artıb
Reklam
Reklam
Reklam