"İndi hamı kiməsə oxşamağa çalışır" - Pelin Akıl
Telefon aslılığından necə qurtula bilərik? - TÖVSİYYƏLƏR
Kikboksçu Xosrov Səttarov Amerikada dünya çempionu oldu - VİDEO
İlahiyyatçı: "Aşura mərasimlərində insanların özlərinə fiziki işgəncə verməsi dinimizdə bəyənilmir"
Bu vərdişlər sağlamlığa ziyandır
1418
d?f? oxunub
- A-
- A
- A+
Axşam.az xəbər verir ki, bu haqda ingilis mediası məlumat yayıb. Amerikalı fizioterapevt Kris Boettçer sağlamlığa zərər verən 10 vərdişi araşdırıb və sadalayıb. Səhər ilk iş qəhvə içmək
Sağlamlığınızın qeydinə qalmaq istəyirsinizsə, bir çox alışqanlığınızı atmalısınız.
Günə oyandığınız zaman telefon zəngi ilə başlamaq.
Yatmadan əvvəl telefonla məşğul olmaq və mavi işığa məruz qalmaq.
Səhər yeməyi üçün qarğıdalı lopa kimi taxılların istehlakı.
Çox az protein istehlakı.
Həmişə oturmaq.
Qazlı içkilər və meyvə şirələri içmək.
Axşam yeməyi ilə spirtli içki qəbul etmək.
Turizm
Azərbaycan hotellərində dekabr üçün orta qiymət 25 %-ə yaxın artıb
Reklam
Reklam
Reklam